「植物性メラトニン10mg」効果・用法・副作用・口コミ

 

植物性メラトニン10mg

■おくすり概要

 

メラトニンは脳の松果体という部分から分泌されるホルモンで、睡眠に大きく関与するホルモンであるため「睡眠ホルモン」と呼ばれています。
体内時計に働きかけて覚醒と睡眠を切り替え、眠気を誘う作用があります。

朝に体内時計からの信号でメラトニンの分泌は止まり、覚醒後14〜16時間ほど経過すると再び体内時計からの信号によりメラトニンは分泌されます。
メラトニンの分泌量が増えると深部体温が低下し身体は休息状態に導かれ、眠気を生じるという仕組みができています。

メラトニンの分泌量は加齢と共に減少します。高齢者で不眠症や眠りが浅い方が多いのはメラトニン不足が要因のひとつです。
そして、朝夜逆転しているような不規則な生活リズム・海外旅行時の時差・うつ病うつ状態も、メラトニン不足になりやすくなる要因です。

本剤はそんなメラトニンを補充することができるサプリメントです。
元々は体内で分泌されている成分なので、身体への負担がなく安全性が高いです。
医療機関で処方される睡眠薬とは違い、副作用や耐性や離脱症状もありません。

メラトニンは日本では認可されていませんが、欧米や東南アジアでは薬局やドラッグストアで気軽に購入できる人気のサプリメントです。

本剤は以下のような方々に特にお勧めです。

  • 夜なかなか寝付けない
  • 日常的に不眠に悩まされているが、睡眠薬は飲みたくない
  • 眠りが浅く、途中で目が覚める
  • 起床時に疲労感が残る
  • もっと熟睡したい
  • 体内時計を整えて時差ボケを改善したい
  • 良質な睡眠を手に入れてアンチエイジングをしたい

 

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植物性メラトニン10mg